Ce trebuie să faci pentru un stil de viață sănătos
Publicat:Suntem din ce in ce mai conștienți ca un stil de viața sanatos este o alegere pe care trebuie sa o facem zi de zi, chiar daca avem un job solicitant, foarte puțin timp pentru noi și responsabilitați uneori copleșitoare. Exista multe lucruri pe care le poți face pentru un astfel de stil de viața, cum ar fi sa mananci sanatos, sa fii activa fizic, sa iți menții o greutate optima și sa iți gestionezi eficient stresul. Cu toate acestea, un stil de viața sanatos nu se refera doar la alimentație și exerciții sanatoase, ci și la ingrijirea intregului organism – sanatatea fizica, mentala, emoționala și…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimentul iubit de romani care te ajuta sa dormi mai bine: ‘Devine sedativ natural’
14:30, 10.04.2024 - Sunt mulți romani care se confrunta cu insomniile! Lipsa somnului poate duce la o mulțime de afecțiuni și probleme pentru sistemul nervos. Din fericire, exista anumite alimente care ne pot imbunatați semnificativ somnul. Un produs care este extrem de iubit de romani poate deveni un sedativ natural!…
Dupa „lupte seculare”, Spitalul Filantropia a dat drumul la angajari
05:30, 29.03.2024 - Angajarile la Spitalul Clinic Municipal „Filantropia” din Craiova au intrat in linie dreapta. Unitatea medicala a publicat zilele trecute pe site anunțurile de angajare pentru mai multe posturi. Cele mai multe dintre acestea sunt pentru asistente. Demersurile de angajare pun capat unei lungi perioade…
Cum iți gestionezi eficient casuța de e-mail: Sfaturi care te-ar ajuta sa o ții in ordine
12:46, 22.03.2024 - Daca ești genul de persoana care primește zilnic o mulțime de mesaje in casura de e-mail și iți este greu sa le ții sub control, nu ești singurul. Dar exista modalitați prin care poți sa-ți organizezi mai bine corespondența electronica pentru a fi mai eficient și a evita pierderea unor informații importante,…
Tu știi cum sa gestionezi intalnirea cu un arici? Iata ce trebuie și ce NU trebuie sa faci!
17:20, 05.03.2024 - Cred ca ne-am intalnit cu toții, cel puțin o data in viața, cu un arici, dar ați știut cum sa gestionați aceasta intalnire? Ei bine, iata ce trebuie și ce nu trebuie sa faci cand te intalnești cu acest prieten țepos. Aricii sunt animale nocturne, omnivore, salbatice. De obicei dorm ziua și devin activi…
Horoscopul zilei, vineri, 1 martie 2024. Conflict cu scantei intre pasiune și spiritul practic. Trei zodii sunt rasfațate de astre
22:05, 29.02.2024 - E important insa ca zodiile sa urmareasca numai acele activitați și interese pentru care se simt menite, și sa o faca cu spirit practic și rațiune.Are loc insa și o cuadratura intre Venus și Luna care poate semana tensiune.BerbecIntensitatea pe care o resimți maine in dragoste poate fi intr-adevar inspaimantatoare,…
Ceai pentru somn. Plantele ideale care te ajuta sa adormi rapid și nu conțin substanțe chimice care sa provoace dependența
16:05, 03.02.2024 - Daca suferi de insomnie, cu siguranța știi ca exista numeroase ceaiuri care te ajuta sa dormi bine. Poți sa servești acest tip de bautura calda sau rece și sa o prepari din orice componenta a plantei (frunze, flori și uneori chiar radacina).Ritmul alert al societații contemporane are un impact major…
Care apa este mai buna, imbuteliata sau de la robinet
13:45, 31.01.2024 - Apa este esențiala pentru viața și sigur ca adesea ne intrebam care apa este mai buna pentru noi și pentru sanatatea noastra. Nu de puține ori a fost comparata apa imbuteliata cu cea de la robinet. Așadar, iata ce spun studiile despre care apa este mai buna:Cata apa ar trebui sa bem și de ceApa este…
Trasatura toxica care iți ține viața in loc: ce trebuie sa elimini in 2024, in funcție de semnul tau zodiacal
00:35, 31.01.2024 - Fiecare semn zodiacal vine cu propria sa doza de complexitate. Avem calitați, dar avem și multe defecte pe care, daca nu le ținem sub control, pot lua o nuanța negativa și pot deveni sursa unor comportamente toxice. Fie ca este vorba despre dorința constanta de a fi in centrul atenției, de a avea mereu…
se inchide automat in 30 secunde
