Ce trebuie sa faca o femeie care sufera de sindromul premenstrual
Publicat: Schimba-ti stilul de viata
Modificarile in alimentatie sunt un inceput bun, insa este nevoie de mai mult pentru a scapa de o dereglare hormonala. Stresul este cel mai mare dusman al tau din acest punct de vedere. Invata diferite tehnici de relaxare, precum yoga sau meditatia, fa o baie fierbinte inainte de a te culca si rasfata-te cu diferite tehnici de masaj. Atunci cand corpul este relaxat, toate functiile sale sunt imbunatatite. Sportul in timpul menstruatiei este o solutie recunoscuta care te ajuta sa scapi de dureri sau, cel putin, sa le reduci. Ai grija, insa, pentru ca nu este…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
CE NU CONSUMA NICIODATA Familia Regala evita patru alimente obișnuite
13:50, 09.04.2024 - In ciuda accesului lor la alimente diverse și luxoase, aceste preferințe reflecta considerația membrilor Familiei Regale pentru eticheta și pentru problemele etice in alegerile lor alimentare. The post CE NU CONSUMA NICIODATA Familia Regala evita patru alimente obișnuite first appeared on Informatia…
Dieta de sezon. Ce alimente sa consumi pentru a scapa mai repede de astenia de primavara
23:25, 21.03.2024 - Primavara este adesea asociata cu o schimbare de dispoziție și energie pentru mulți oameni. Astenia de primavara poate afecta calitatea vieții, ducand la oboseala, lipsa de concentrare și stari de apatie. Insa, exista modalitați prin care poți gestiona și chiar preveni aceste simptome neplacute prin…
Top 3 alimente care iți stimuleaza creierul. Sunt recomandate inaintea unui examen sau efort intelectual
10:30, 12.03.2024 - Iata trei dintre cele mai importante alimente care stimuleaza creierul și nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:1. Peștele grasPeștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați in acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului,…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Cum ingrijești corect un ten cu acnee. Sfaturi de la specialiști
13:15, 26.02.2024 - Ingrijirea pielii este esențiala pentru sanatatea tenului, mai ales atunci cand apare acneea. Unele dintre cele mai eficiente strategii de ingrijire a pielii impotriva acneei includ utilizarea de produse care conțin ingrediente precum acid salicilic care contribuie la exfolierea celulelor moarte de…
Valentine's Day 2024. Ce cadouri sa NU faci nici in ruptul capului de Ziua Indragostiților
22:16, 09.02.2024 - Este normal sa vrei sa-ți surprinzi partenerul cu un mic gest, insa ține cont de superstiții. Evita sa atragi ceva negativ asupra relației voastre. Iata ce obiecte și flori nu e bine sa oferi de Ziua Indragostiților!Ce cadouri nu e bine sa oferi de Valentine's DayValentine’s Day se apropie cu pași repezi,…
Cum vor putea obține persoanele cu venituri mici pachetele alimentare acordate de stat? In ce cazuri vor fi livrate
15:45, 02.02.2024 - Anul acesta, pe langa bonurile sociale pentru alimente, persoanele dezavantajate vor primi și un pachet cu mancare. Pachetele cu alimente, in cuantum de maximum 125 de lei vor fi oferite celor eligibili, o data la sase luni.Pot beneficia de astfel de pachete persoanele cu venituri mici, familiile…
se inchide automat in 30 secunde
