Ce să nu faci înainte de a merge la sală
Publicat:Mișcarea este sanatate curata, insa nu este suficient doar sa faci mișcare pentru a te menține sanatos și frumos. La fel ca in orice alta activitate este importanta cantitatea și calitatea. Este necesar sa acorzi o atenție deosebita și alimentației atat inainte de a merge la sala, cat și dupa ce antrenamentul s-a incheiat.
Stabilește-ți o ținta
Puține sunt persoanele care se duc la sala doar pentru vor. De obicei ai nevoie sa scapi de surplusul de kilograme sau sa dezvolți masa musculara. Este foarte important sa discuți cu instructorul ce anume te nemulțumește la aspectul tau fizic,…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Descopera bucataria in aer liber. Ghidul simplu al gratarului traditional
14:26, 13.04.2024 - Gratarul este mai mult decat o simpla modalitate de gatit; este o experienta sociala, o ocazie de a petrece timpul in aer liber si de a savura gusturi autentice.Pentru ca se apropie 1 Mai, iata cateva sfaturi si retete pentru a te bucura de arta gratarului traditional:1. Alege ingredientele potrivite:…
La ce sa fii atent cand cumperi carne de pui din supermarket. Trucuri folosite de retaileri pentru a te pacali sa cumperi marfa proasta
23:16, 12.04.2024 - Chiar daca aspectul exterior al carnii poate sa para similare in majoritatea cazurilor, exista metode și indicii prin care poți face diferența și sa recunoști un produs proaspat. Alegerea carnii de pui proaspete nu doar asigura siguranța alimentara a familiei tale, dar și gustul și valoarea nutritiva…
Sandale cu toc și bareta, printre tendințele anului 2024! Idei de ținute
14:00, 05.04.2024 - Imediat ce vremea calda iși face simțita prezența, sandalele iși recapata locul de cinste din garderoba. Pentru 2024 se remarca modelele cu toc și bareta, ce te invita la o abordare minimalista a stilului vestimentar.Imediat ce vremea calda iși face simțita prezența, sandalele iși recapata locul de…
Secretele pielii perfecte primavara: Cei 5 pași ai ingrijirii tenului dimineața
18:50, 19.03.2024 - 1. Curațare delicata cu un gel sau spuma de curațare blandaPrimul pas in rutina ta de ingrijire a tenului de dimineața ar trebui sa fie curațarea delicata a feței pentru a elimina impuritațile și excesul de sebum acumulate peste noapte. Alege un gel sau o spuma de curațare potrivita tipului tau de ten…
Banca Centrala a Suediei pledeaza pentru pastrarea numerarului
08:00, 19.03.2024 - S-a atras atenția! Banca Centrala a Suediei a lansat un avertisment despre dispariția numerarului. Instituția pledeaza pentru pastrarea banilor cash, ca soluție garantata prin lege. In caz contrar, subliniaza specialiștii, pot aparea mai multe probleme. Digitalizarea platilor a provocat probleme ca…
Recomandarile salvamontiștilor pentru bicicliștii care aleg traseele montane
19:30, 06.03.2024 - Avand in vedere temperaturile ridicate din ultima perioada, salvatorii montani din cadrul Serviciului Public Județean Salvamont Brașov au zece recomandari pentru bicicliștii care aleg sa exploreze traseele montane. 1. Pregatirea bicicletei – Asigura-te ca bicicleta ta este in stare buna de funcționare…
Destinație de weekend: Manastirea Pasarea din Ilfov (Foto)
21:25, 09.02.2024 - Manastirea Pasarea așezata pe malul Lacului Pustnicu, la marginea padurii, poate fi o buna destinație de plimbare și relaxare in weekend pentru bucureșteni și locuitorii din județul Ilfov. Invitația vine din partea reprezentanților Consiliului Județean Ilfov, care prezinta Manastirea Pasarea drept o…
8 motive pentru care iți este mereu foame și cum sa ii vii de hac acestei senzații persistente
16:45, 21.01.2024 - Senzația constanta de foame poate fi frustranta și derutanta pentru mulți dintre noi. Chiar și atunci cand ne alimentam corespunzator, exista situații in care organismul pare sa ceara mereu mai multa hrana. Exista multiple motive pentru care te confrunți cu aceasta situație, iar in acest articol vom…
se inchide automat in 30 secunde
