Ce înseamnă o dietă sănătoasă. Ce ar trebui să mănânci ca să slăbești
Publicat:Dietele din mass-media ne permit rezultate rapide, insa ce ar trebui sa ne dorim de fapt nu este doar sa slabim mai multe sau mai puține kilograme, ci pur și simplu sa adoptam niște obiceiuri alimentare sanatoase care sa favorizeze și pierderea kilogramelor in plus. In general, dietele sunt atat de restrictive incat in cele mai multe cazuri se dovedesc a fi un fiasco — unele dintre ele furnizeaza atat de puține calorii ca abia persoanele care le urmeaza abia gasesc resursele energetice necesare sa fie continuate chiar și pe o perioada scurta. Nutriționistul Lygia Alexandrescu subliniaza ca, indiferent…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dieta de post de o zi, cu 1.200 kcalorii. Slabești fara infometare.
10:10, 18.04.2024 - Postul religios, deși poate sa reprezinte o perioada benefica pentru organism, este pentru mulți oameni o perioada in care mananca nesanatos. In general, o dieta de post poate sa conțina multe kcalorii provenite din grasimi și carbohidrați, foarte puține proteine și lipsuri mari de vitamine și minerale.
PERIOADA ADOLESCENȚEI Strategii esențiale pentru construirea unei relații sanatoase cu adolescentul tau
19:35, 01.04.2024 - Perioada adolescenței este o provocare pentru toți parinții The post PERIOADA ADOLESCENȚEI Strategii esențiale pentru construirea unei relații sanatoase cu adolescentul tau first appeared on Informatia Zilei .
Dieta de 8 ore. Slabesti 4 kg cu cea mai scurta cura de slabire din lume!
08:50, 29.03.2024 - Tot ce trebuie sa faci este sa mananci tot ce iti doresti intr-o perioada de 8 ore in timpul zilei. La prima vedere, pare simplu, insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti.In primul rand, trebuie sa mananci doar opt ore pe zi, iar in restul de 16 ore ai voie sa bei doar apa, ceaiuri…
Cum sa faci pui ca la KFC, varianta sanatoasa. Are mult mai putine calorii, dar gustul e peste asteptari
22:50, 01.03.2024 - KFC este unul dintre cele mai iubite restaurante din lume, ale caror feluri de mancare sunt foarte apreciate. Totuși, este cunoscut ca mancarea de tip fast-food este periculoasa și ar trebui evitata, motiv pentru care au aparut și alternative. Rețeta de pui crispy sanatos Descopera cum poți recrea gustul…
Uimitoare dieta a indienilor: Slabești 8 kilograme in 7 zile și elimini toxinele
19:05, 23.02.2024 - Daca iți dorești cu ardoare sa slabești, este indicat sa adopți o dieta echilibrata. O soluție buna ar fi dieta indiana, care este un regim alimentar sanatos, care te ajuta sa slabești 8 kilograme, in doar o saptamana, sa iți fie afectata sanatatea.Mai mult, dieta indiana elimina toxinele din organism,…
Patru obiceiuri alimentare cheie pentru o viața lunga și sanatoasa. Un medic de 83 de ani dezvaluie principiile sale de dieta de la care nu se abate
07:10, 13.02.2024 - Un medic și triatlonist, in varsta de 83 de ani, a impartașit obiceiurile alimentare despre care spune ca l-au ajutat sa aiba o viața lunga și sanatoasa, relateaza Business Insider. Dr. Joseph Maroon, neurochirurg la Centrul Medical al Universitații din Pittsburgh, a declarat ca la varsta de 40 de…
Vrei sa slabești pana la primavara? Cum faci trecerea spre o dieta sanatoasa dupa sezonul rece și care sunt capcanele unei diete de slabit prea bruște
08:16, 12.02.2024 - Primele luni ale anului, intre sarbatorile de iarna și venirea primaverii, reprezinta una dintre perioadele „favorite” din an pentru diete de slabit. Dupa sezonul rece și mesele imbelșugate de sarbatori, mulți dintre noi vor sa slabeaca – multe diete incep chiar in primele zile ale anului – insa problema…
Cum sa faci popcorn fara ulei. Floricele sanatoase cu puține calorii
15:55, 06.02.2024 - Popcornul se numara printre cele mai apreciate gustari, mai ales cand vine vorba de vizionarea unui film. Pentru ca cele din comerț conțin numeroși aditivi și extrem de multe calorii, iata cum sa faci popcorn fara ulei!
se inchide automat in 30 secunde
