Cat trebuie sa dormi in functie de varsta
Publicat: Durata si calitatea somnului difera in functie de varsta si afectiunile de care suferim. Indiferent de boala pe care o ai, aceasta iti va afecta intr-un final, fara doar si poate, si somnul. Astfel, daca nu reusesti sa te odihnesti suficient, poti avea o multime de probleme:
- se poate instala depresia sau te poti confrunta cu anxietatea;
- scad capacitatea de memorare si atentia;
- creste apetitul, aparand problemele de greutate;
- organismul este supus riscului de afectiuni cardiovasculare sau de diabet;
- apar unele accidente in trafic, daca vei conduce fiind…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ești un geniu daca gasești pasarea ascunsa in imagine in doar 7 secunde. Puțini oameni au reușit
16:21, 24.04.2024 - Mare atenție la testLa o prima vedere, sarcina poate parea simpla, dar pe masura ce timpul trece, dificultatea crește. Iluzia optica include o bufnița abil camuflata printre nuanțele variate și formele neregulate ale pietrelor. Pentru mulți, aceasta provocare se transforma rapid dintr-un joc amuzant…
7 modalitați prin care poți face cafeaua pe care o bei mai sanatoasa
10:15, 17.04.2024 - Cafeaua are mai multe beneficii pentru sanatate. Dar, pentru a profita din plin de aceasta bautura, trebuie sa alegi cu grija ce pui in ea, cand o bei și in ce cantitați. Cafeaua este una dintre cele mai populare bauturi din lume. Mulți profesioniști din domeniul sanatații cred ca este, de asemenea,…
Doar doua nopți nedormite te pot imbatrani cu 4 ani (studiu)
11:50, 05.04.2024 - Un studiu recent a demonstrat ca lipsa de somn te poate face sa te simți semnificativ mai batran decat ești in realitate. Este nevoie doar de cateva nopți nedormite pentru a adauga patru ani la varsta pe care o percepi, spun specialiștii. Acest lucru a fost dezvaluit intr-un studiu publicat in Proceedings…
Incendiu in timpul zilei la un club de noapte din Istanbul. Cel puțin 27 de persoane au murit
17:50, 02.04.2024 - Cel puțin 27 de persoane au fost ucise in urma unui incendiu izbucnit in timpul unor lucrari de renovare in timpul zilei, la un club de noapte din centrul Istanbulului, noteaza Reuters. Pompierii și alte echipaje au sosit imediat la fața locului. Clubul ocupa doua etaje sub o cladire rezidențiala cu…
Pompier in timpul liber, intervenție de urgența in zorii zilei: Cortul de langa el a luat foc; doua persoane erau inauntru
08:35, 30.03.2024 - Un pompier aflat in timpul liber a avut parte de o intervenție de urgența in zorii zilei. Aflat la pescuit, a observat cum cortul de langa el, in care se aflau doua persoane, a luat foc. Un barbat a ramas in cort și doar intervenția sa prompta a facut ca incidentul sa nu se transforme intr-o tragedie. „Pompierii…
Radu Ayan, baiețelul in varsta de 2 ani disparut in Botosani, a supraviețuit o noapte intreaga la -5 grade, in padure. A fost gasit langa o manastire: "A avut puterea..."
19:20, 18.03.2024 - Radu Ayan, baiețelul in varsta de 2 ani disparut in Botosani, a supraviețuit o noapte intreaga la -5 grade. Micuțul a fost gasit in aceasta dupa amiaza, dupa zeci de ore de cautari. Fusese dat disparut ieri, dupa ce plecase din curtea unor rude.
Parinții determina calitatea relațiilor dintre frați
16:11, 05.03.2024 - Diferențele de varsta mai mici dintre frați par sa aduca mai multe conflicte, dar și o relație mai stransa, arata studiile. Exista unele practici parentale care pot ajuta la reducerea tensiunilor dintre frați. Ce au de facut parinții? Oricine a crescut cu frați in casa știe ca relația dintre ei este…
Ai vedere de vultur daca gasești cele 3 diferențe dintre cele doua imagini in doar 10 secunde. 3% dintre internauți au reușit
12:00, 20.02.2024 - Testele de inteligența reprezinta un mod inedit de a-ți pune la incercare creierul. Acestea pot fi de mai multe feluri, dar astazi va vom prezenta unul de tipul “gasește diferența”. Provocarea este sa-l rezolvi in doar 10 secunde. Test IQ “gasește diferența” Aceste teste iți vor imbunatați abilitațile…
se inchide automat in 30 secunde
