Cât de important este un somn odihnitor. Durata ideală a reprizei de pauză de după-amiază
Publicat:Somnul este esential vietii, la fel ca hrana, aerul si apa. Buna dispozitie, vitalitatea si creativitatea isi au locul in viata noastra doar in momentul in care suntem odihniti. In medie, avem nevoie de 7-8 ore de somn pentru a da randament ziua urmatoare.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Baby Nest-ul de la Marianne’s Goodies: Soluția ideala pentru somnul și joaca in siguranța a bebelușilor
17:15, 22.04.2024 - Descopera cum Baby Nest-ul de la Marianne’s Goodies, un brand romanesc de inovație in domeniul articolelor pentru bebeluși, asigura o tranziție lina și sigura pentru nou-nascuți catre lumea exterioara. Realizat manual din materiale de top, certificate Oeko-Tex, acest produs este esențial pentru parinții…
Secretul unui somn odihnitor pentru femei
15:35, 02.04.2024 - Somnul odihnitor este esențial pentru sanatatea noastra fizica, mentala, dar și emoționala. Adulții au nevoie, in medie, de 7-8 ore de somn, insa unele studii arata ca mai puțin de doua treimi dintre femei dorm atat de mult in fiecare noapte. Condiții biologice specifice doar femeilor, cum ar fi ciclul…
VIDEO: Gestionate corect, alergiile și astmul nu trebuie sa ne sperie, afirma dr. Ariana Rus, medic alergolog
13:11, 21.03.2024 - Predispoziția de a face reacții alergice este innascuta. Daca un copil nu are niciun parinte alergic, riscul sau de a face alergii este de 15%. Daca are un parinte alergic, riscul ajunge la 40%, iar daca ambii parinți sunt alergici riscul crește spre 80 – 100% – a explicat dr. Ariana Rus. Apoi intervin…
Un nou studiu dezvaluie cat trebuie sa mergem pe jos pentru a ne crește durata de viața cu pana la trei ani
03:40, 15.03.2024 - Ramanerea activa, pe cat posibil, este o componenta cheie a oricarui stil de viața sanatos. Deși studiile au incercat sa demonteze credința de lunga durata conform careia 10.000 de pași pe zi reprezinta numarul ideal de atins, ceva la fel de simplu ca mersul pe jos poate avea, fara indoiala, un efect…
Schimbare majora pentru romanii cu studii superioare: primesc mai mulți bani la pensie
12:40, 07.03.2024 - Romanii care au terminat o facultate sau studii de master pot primi mai mulți bani cand se pensioneaza. De acest beneficiu se pot bucura și cei care au facut armata sau care au fost șomeri.Daca ai absolvit o facultate cu o durata de 4 ani, primești 0,25 puncte pentru fiecare an. Astfel, rezulta 1 punct,…
46,5 milioane de lei pentru reabilitarea termica a 17 blocuri din Rovinari
08:05, 26.02.2024 - Alte 17 blocuri din Rovinari vor intra in reabilitare termica anul acesta. Este in derulare o licitație pentru stabilirea constructorilor pentru cele 17 imobile care nu au beneficiat niciodata de lucrari de modernizare complexa. Autoritațile locale și-au propus ca la finalul lunii martie sa selecteze…
Suma uriașa pe care o arunca pe Apa Sambetei CJ Vaslui pentru spalarea mașinilor
07:35, 20.02.2024 - Valoarea contractului se ridica la peste 14.000 de lei și va consta in spalarea a cel puțin doua autovehicule zilnic. Durata contractului este de 12 luni. La un calcul simplu, Consiliul Județean Vaslui ar cheltui, in medie, 39 de lei pe zi pentru curațarea autovehiculelor sale. Asta, in condițiile in…
Detaliu important remarcat la GSP Live, in pauza derby-ului Dinamo - Rapid: „E uluitor! Sper ca cineva sa vada asta”
21:10, 27.01.2024 - Invitat la GSP Live, antrenorul Ciprian Panait a analizat prima repriza a derby-ului Dinamo - Rapid, incheiata la egalitate, scor 1-1. Ciprian Panait a remarcat o lipsa de agresivitate și de atitudine in jocul Rapidului. EXCLUSIV. Ciprian Panait, la pauza meciului Dinamo - Rapid „Dinamo a facut ce…
se inchide automat in 30 secunde
