Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Alimentele care te pot ajuta să îţi păstrezi sănătatea în post

Publicat:

Daca vrei sa nu te imbolnavesti in timpul postului, ar fi ideal sa adaugi in meniul tau aceste alimente, care pot reprezenta si o sursa excelenta de vitamine. Tofu este o sursa extraordinara de proteine, zinc, fier si chiar acizi grasi omega 3. De asemenea, asigura un aport important de calciu, aproxiv 100 mg pentru 100 g, dar si de vitamina D. Cel mai bine este sa alegeti tofu mai tare, pentru ca

Citeste articolul mai departe pe noi.md…  

Sursa articol: noi.md


Stiri pe aceeasi tema

Beneficii surprinzatoare pentru sanatate ale consumului de mere in fiecare zi

18:50, 18.03.2024 - Un prim beneficiu de luat in seama in ceea ce privește consumul zilnic de mere este reprezentat de faptul ca poate proteja inima.In urma unor studii a rezultat faptul ca merele conțin un aport ridicat de flavonoide, ceea ce inseamna ca va exista un risc redus al apariției de boli cardiovasculare, cu…

4 motive pentru a cumpara jocuri de societate

14:25, 06.03.2024 - Te intrebi daca merita sau nu sa investești in a achiziționa jocuri de societate? Fie ca sunt pentru copii sau pentru adulți, jocurile de societate iți pot aduce o serie de beneficii. Principalul lor scop, așa cum sugereaza și numele, este acela de a facilita socializarea, insa, in afara de acest aspect,…

Planta care ajuta la sanatatea pielii. Ce beneficii are pentru tot corpul

23:05, 29.02.2024 - Pielea este cel mai mare organ al corpului și are nevoie de multa ingrijire din partea noastra. Pentru a-i oferi o doza de sanatate, o planta foarte ieftina, se poate consuma sub diferite forme. Va aduce o mulțime de proprietați organismului.

Ingredientul special care ajuta la sanatatea creierului. Se gatește in orice bucatarie

21:10, 14.02.2024 - Sanatatea creierului este foarte importanta, astfel ca alimentația este un factor decisiv. Pentru a-l pastra in contiții optime, consuma un aliment simplu. El se gasește in fiecare bucatarie și da un gust special tuturor tipurilor de mancare.

Peștele gras, legumele cu frunze verzi, carnea de porc, nucile și fasolea ajuta sa ne ...

13:36, 13.02.2024 - Sanatatea ochilor este esențiala pentru o viața buna, insa de cele mai multe ori oamenii ignora atat factorii de risc, cat și lucrurile care ii ajuta sa previna problemele oftalmologice. Medicul oftalmolog Anca Trifina a prezentat miercuri, in cadrul emisiunii „Matinal" de la Intermedia ...

Bucurii culinare pentru o inima sanatoasa dupa 50 de ani. Descopera cele 10 alimente care devin salvatoare in meniul tau

21:20, 22.01.2024 - Perioada de dupa implinirea varstei de 50 de ani este numita și “perioada de aur”, deoarece trecem  intr-un nou capitol uimitor, in care toate experiențele acumulate de-a lungul timpului iși pun amprenta asupra vieții noastre. Cu toate acestea, odata ce inaintam in varsta, trebuie sa avem grija și la…

Ceaiul-minune care accelereaza creșterea parului. Are numeroase beneficii pentru sanatate

08:01, 12.01.2024 - Ceaiul o adevarata sursa de sanatateBogat in antioxidanți, cum ar fi epigallocatechin gallate (EGCG), ceaiul verde poate ajuta la reducerea caderii parului și la stimularea creșterii acestuia prin imbunatațirea circulației sangelui la nivelul scalpului, scrie Click! .Inafara ca ajuta parul tau sa creasca…

Adina Alberts dezvaluie cum sa ramai slaba dupa 40 de ani! Lista scurta cu alimente minune

17:55, 11.01.2024 - Medicul estetician Adina Alberts dezvaluie secrete simple care ajuta orice femeie trecuta de 40 de ani sa se mențina in forma. Sportul ajuta, geneticul joaca și el un rol, insa conteaza și ceea ce punem in farfurie. Alimentele super sațioase care nu ingrașa sunt enumerate de medicul estetician!„La…


Ce parere ai despre aceasta stire?