Alimente pe care ar trebui să le mănânci în loc să iei multivitamine

Publicat:
Alimente pe care ar trebui să le mănânci în loc să iei multivitamine

Vestea buna este ca dieta te ajuta sa acumulezi aceste substante. Vestea proasta este ca "suplimentarea" nu te ajuta. Este ca si cand ai incerca sa pui carburant intr-un rezervor plin. O deficienta de vitamina A va putea conduce la tulburari de vedere, insa un surplus de vitamina A in organism nu te va face sa vezi noaptea.

Organismul uman absoarbe doar cat are nevoie, surplusul de vitamine fiind eliminat prin urina (daca vitaminele sunt solubile in apa) sau stocat in tesuturile corpului (daca vitaminele sunt solubile in grasimi).

Mama natura ne ofera exact alimentele de care…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol si foto: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Ghid practic in caz de atac terorist. Sfaturi pe care populatia ar trebui sa le aiba in vedere

16:35, 24.05.2017 - Atentatele teroriste precum cel de pe Manchester Arena, in care au murit 22 de persoane si alte peste100 au fost ranite, sunt extrem de rare, insa cetatenii obisnuiti nu sunt pregatiti pentru...

Vitamina C din lamaie ajuta pielea sa fie stralucitoare

23:37, 19.05.2017 - Lamaia este ajuta la imbunatatirea imunitatii, la vindecarea pielii si chiar la blocarea dezvoltarii anumitor celule care pot declansa aparitia cancerului.Vitamina C este un antioxidant puternic care determina scaderea nivelurilor de molecule instabile care distrug celulele, cunoscute sub numele de…

Ce ar trebui sa aiba in vedere un sofer de camion atunci cand porneste intr-o cursa lunga

13:32, 06.03.2017 - (P) Sa fii sofer de camion nu este cea mai usoara meserie. Intampini de varii probleme, fie ele dificile sau mai putin dificile, previzibile sau chiar imprevizibile Cea mai dificila problema pe care poti sa o intampini, atunci cand ai un asemenea job, este defectarea camionului in mijlocul cursei.…

Cu siguranta nu stiai asta! Iata ce se intampla in organismul tau dupa ce mananci slanina cu ceapa

16:18, 04.12.2016 - slanina cu ceapa Distribuie Tweet Facebook E-mail medicale au descoperit actiunile negative ale produselor alimentare noi, care au incercat sa inlocuiasca grasimile traditionale, specialistii si-au indreptat atentia catre slanina, un aliment fara E-uri, coloranti si conservanti.  Si…

Care sunt cele mai bune locuri dintr-un avion. Ce optiuni ar trebui sa ai in vedere pentru a avea un loc cat mai confortabil si sigur

10:39, 22.09.2016 - Scaunele din avion – sau asezarea pasagerilor – sunt unele dintre cele mai dezbatute probleme de catre calatori, si totodata cele mai frecvente plangeri cu care se confrunta insotitorii de zbor. O fosta stewardesa a vorbit pentru BBC si a aratat care sunt cele mai bune locuri pe care le poti lua in…

Nu stiai asta! Ce se intampla cu organismul daca nu mai mananci paine?

10:15, 13.07.2015 - S-au facut numeroase studii care atesta faptul ca graul modern are legatura cu cresterea in greutate si cu acumularea de grasime in cele mai nepotrivite locuri din corp, provocand efecte dintre cele mai nocive asupra starii de sanatate, cum ar fi diabetul, dezechilibre neurologice precum boala celiaca,…

Ce ar trebui sa aiba in vedere Fiscul și Finanțele: una din cinci țigarete vandute in Romania este de CONTRABANDA

00:40, 31.03.2015 - In luna martie a fost lansata o noua campanie publica de constientizare a efectelor profund negative ale contrabandei, care se va derula in perioada martie - iunie, in 15 judete din apropierea granitelor de vest, sud-vest, nord si nord-est, cele mai afectate de comertul ilegal cu tigarete.   Piata neagra…

Descopera de ce femeile ar trebui sa ia vitamina B6

09:40, 22.01.2015 - Medicina atribuie factorilor nealimentari responsabilitatea pentru doua treimi din cancere - de exemplu, cancerul de col uterin sau cancerul cervical cum mai este cunoscut, este cauzat de un virus, in timp factorii nutritionali au legatura cu cealalta treime a tuturor formelor de boala - fie prin…

Ar trebui ajutați de stat romanii cu credite in franci? Ce spun telespectatorii Digi24

23:05, 20.01.2015 - Criza francului elvetian este un subiect abordat de multi dintre telespectatorii nostri. Unii sustin ca statul ar trebui sa se implice in politica de acordare a creditelor, mai ales la cele in lei, altii sustin ca, fiind contracte private, responsabilitatea apartine fiecarui datornic in parte. Embed:…

Ce se intampla in ORGANISMUL tau atunci cand mananci combinatia romaneasca de MAMALIGA cu BRANZA si SMANTANA!

12:05, 22.10.2014 - Nutritionistul Cristian Margarit a analizat ce se intampla in organismul nostru atunci cand mancam una din cele mai delicioase preparate romanesti, mamaliga cu branza si smantana. CE SE INTAMPLA DACA BEI ZILNIC APA PE STOMACUL GOL! BENEFICII URIASE PENTRU ORGANISMUL TAU! GRANITA DINTRE VIATA SI MOARTE:…

Ce se intampla cu organismul tau dupa ce mananci sare

12:03, 03.04.2014 - Iata o întrebare frecvent întalnita, pusa de obicei de femeile care se simt umflate din cauza sindromului premenstrual si cred ca starea lor are legatura cu cantitatea de sare pe care o consuma. De fapt, raspunsul corect din punct de vedere medical este cu totul altul.Vezi…

O vitamina care se gaseste in ce mananci creste riscul de cancer

20:27, 19.11.2013 - Vitamina B12 se gaseste in peste, carne, oua si lactate si are un rol esential in sinteza ADN-ului si prin aceasta in formarea globulelor rosii, in metabolismul unor acizi grasi necesari sintezei si mentinerii invelisului de mielina al celulelor din sistemul nervos si in metabolismului acidului…

Alimentele care ne ajuta sa avem o vedere mai buna

12:36, 09.05.2013 - Luteina si zeaxantina, continute de legumele cu frunze de culoare verde (varza, spanac, broccoli, laptuci, loboda etc.), sunt antioxidanti esentiali care protejeaza si mentin celulele sanatoase, actionand ca niste ochelari de soare „pe interior”, dupa spusele Dr. Judy Caplan, dietetician…

Plantele care te ajuta sa-ti detoxifici organismul in aceasta primavara

12:36, 18.03.2013 - Consuma multe legume si fructe cu regularitate si vei reusi sa iti purifici corpul. Nu uita ca trebuie sa respecti cele 3 mese principale ale zilei si sa bei cel putin 2 litri de apa, daca vrei sa ai rezultate rapide. Ceaiul de urzici este un excelent detoxifiant pentru organism.…

Rovana Plumb: UE ar trebui sa aiba in vedere acordarea de sprijin financiar regiunilor afectate de seceta

23:02, 04.09.2012 - Ministrul Mediului, Rovana Plumb, a afirmat, marti, la o intalnire cu comisarul european pentru schimbari climatice, Connie Hedegaard, ca actiunile la nivelul Uniunii Europene ar trebui sa aiba in vedere posibilitatea acordarii de sprijin financiar regiunilor si activitatilor afectate de seceta.…


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 27 mai 2017
Bucuresti12°C | 20°CPloaie
Iasi9°C | 17°CPloaie
Cluj-Napoca9°C | 21°CCer parţial noros
Timisoara11°C | 24°CCer parţial noros
Constanta14°C | 19°CPloaie
Craiova11°C | 23°CCer parţial noros
Brasov9°C | 17°CPloaie
Baia Mare8°C | 20°Cposibil ploaie
alte orase..

Curs Valutar

Cursul valutar din 26 mai 2017
USD 4.0641
EUR 4.5573
CHF 4.186
GBP 5.2287
CAD 3.0185
XAU 165.459
JPY 3.6627
CNY 0.5922
AED 1.1065
AUD 3.0252
MDL 0.2225
BGN 2.3301