Alimente pe care ar trebui să le mănânci în loc să iei multivitamine

Publicat:
Alimente pe care ar trebui să le mănânci în loc să iei multivitamine

Vestea buna este ca dieta te ajuta sa acumulezi aceste substante. Vestea proasta este ca "suplimentarea" nu te ajuta. Este ca si cand ai incerca sa pui carburant intr-un rezervor plin. O deficienta de vitamina A va putea conduce la tulburari de vedere, insa un surplus de vitamina A in organism nu te va face sa vezi noaptea.

Organismul uman absoarbe doar cat are nevoie, surplusul de vitamine fiind eliminat prin urina (daca vitaminele sunt solubile in apa) sau stocat in tesuturile corpului (daca vitaminele sunt solubile in grasimi).

Mama natura ne ofera exact alimentele de care…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol si foto: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Lamaia ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor

22:14, 30.03.2018 - Lamaia contine vitamina C, vitamina B, fosfor, proteine dar si carbohidrati. Totodata, fructul are in componenta sa flavonoide, substante care detin proprietati cu rol antioxidant si anticancerigen.Multiple beneficii. Consumul de lamaie ajuta in tratamentul infectiilor gatului, indigestiei, constipatiei,…

Mancarea care te omoara incet dar sigur. O mananci in fiecare zi

18:18, 27.03.2018 - Vechea zicala nu putea fi mai adevarata, ești ceea ce manânci. Alimentele consumate influențeaza sanatatea noastra, ne cresc sau ne scad greutatea corporala, ne ajuta sau ne distrug.

Semne surprinzatoare ca ai imunitate scazuta. Obiceiuri la care sa renunti

09:43, 17.03.2018 - Imunitate scazuta. Invata sa le recunosti si incearca sa le combati. 1. Mananci prea multe dulciuri Un studiu a aratat ca mancand 100 g de zahar (cat se afla in doar trei cutii de suc acidulat) reduci semnificativ capacitatea celulelor albe de lupta cu bacteriile cel putin 5 ore dupa…

Ce se intampla daca mananci varza murata seara, cu 3 ore inainte de culcare! Puțina lume știe acest lucru, merge și la femei, și la barbați

01:39, 10.03.2018 - Varza poate fi consumata atat in stare cruda ori gatita, cat si murata, fiind unul dintre alimentele nelipsite din bucataria romaneasca. E bine de stiut ca acest produs nu este doar gustos, ci prezinta numeroase beneficii pentru sanatate. Prin continutul bogat de substante nutritive, zeama de varza…

Surse de vitamina D mai bune decat puterea soarelui. Cele mai importante alimente care ajuta organismul iarna

06:06, 09.03.2018 - Studiile de specialitate arata ca ne putem „incarca“ organismul cu vitamina D doar prin simpla expunere la soare. In perioadele in care lumina soarelui este mai slaba, vitamina esentiala corpului uman poate fi „extrasa“ dintr-o serie de alimente, in cantitati chiar mai mari decat in lumina solara.

Aceasta planta iti curata sangele de toxine

11:52, 01.03.2018 - Una dintre cele mai cunoscute plante, aromate este busuiocul, considerat ca fiind un adevarat medicament, are multiple intrebuințari și este o adevarata minune pentru organismul uman. Imediat cum vei introduce in alimentația ta aceasta planta considerata pe alocuiri condiment vei reuși sa ții…

Alimentele care nu ar trebui sa lipseasca din regimul de iarna

00:13, 13.02.2018 - Organismul are nevoie de un regim special pentru fiecare anotimp, sint de parere medicii nutritionisti. Temperatura exterioara a corpului uman este scazuta iarna, cind zilele sint scurte, iar noptile lungi. In plus, faptul ca in aceasta perioada activitatea fizica in aer liber este minima si trecerea…

Cum sa mananci sanatos. Alimentele pe care trebui sa le consumi pentru o viata fara boli

15:44, 09.02.2018 - Daca reusești sa combini corect alimentele, poți slabi mai usor si te vei feri de eventualele probleme ce pot sa apara pe parcursul vieții. Afla cateva combinații ideale de alimente pentru o viața sanatoasa, scrie realitatea.net.


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 19 aprilie 2018
Bucuresti12°C | 24°CCer parţial noros
Iasi8°C | 19°CCer parţial noros
Cluj-Napoca9°C | 20°CCer parţial noros
Timisoara12°C | 22°CCer senin
Constanta11°C | 21°Cposibil ploaie
Craiova10°C | 21°CCer senin
Brasov7°C | 19°CCer parţial noros
Baia Mare7°C | 20°CCer parţial noros
alte orase..

Loto 6/49

Detalii castiguri la 6/49 din 15.04.2018

CAT. Numar castiguri Valoare castig Report
I (6/6) 1 1.375.546,09 -
II (5/6) 17 6.189,50 -
III (4/6) 822 128,00 -
IV (3/6) 12.274 30,00 -
Fond total de castiguri: 1.954.209,41

Curs Valutar

Cursul valutar din 19 aprilie 2018
USD 3.7656
EUR 4.6579
CHF 3.8879
GBP 5.3468
CAD 2.9844
XAU 163.265
JPY 3.5068
CNY 0.5997
AED 1.0252
AUD 2.9362
MDL 0.2293
BGN 2.3816