Alimente de post care îţi dau energie
Publicat:Pentru ca in post sunt interzise cu desavarsire carnea, ouale si lactatele, care reprezinta hrana de baza in cea mai mare parte a anului, persoanele care vor tine tot postul trebuie sa consume alimente bogate in proteine, carbohidrati, vitamine si minerale de care este nevoie atat pentru sanatatea organismului cat si pentru randamentul in activitatile de zi cu zi.
In post, ai grija sa mananci intre 48 si 60 grame de proteine zilnic, care sa constituie in jur de 15%-20% din numarul total de calorii consumate in fiecare zi. Iata ce surse bogate de proteine poti consuma in post!
Nucile,…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Inflația se reduce in Germania și Franța, pe fondul scaderii prețurilor la alimente și energie
15:45, 14.04.2024 - Cifrele privind inflația din Germania și Franța au scazut in martie, in principal din cauza scaderii prețurilor la alimente și energie, ceea ce a condus la speranțe ca inflația va ajunge la 2%.
Alimente bogate in colagen recomandate femeilor dupa 50 de ani. Au un efect remarcabil pentru piele
21:15, 05.04.2024 - Colagenul este proteina responsabila pentru suplețea și elasticitatea pielii. Poate fi procurat fie sub forma de suplimente, fie din numeroase alimente. Experții ne recomanda sa putem accent pe aportul de vitamine și minerale care sa asigure condiția optima a pielii.Alimente bogate in colagen recomandate…
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
Ce este „super-painea”, alimentul brevetat in Romania si care poate inlocui carnea. Cat costa
14:00, 30.03.2024 - Petru Alexe este romanul care a inventat „super-painea”. Ceea ce o face cu totul speciala este extractul de proteine din carne. Chiar daca arata, miroase și are gustul obișnuit, produsul este mai sațios, ca și cum ai manca in același timp o friptura. „Super-painea” costa 7 lei La un preț de producție…
A aparut chifteaua din mucegai: Cum este creata noua 'senzație' din bucatarie
08:55, 18.03.2024 - Cu lactate fara componente de origine animala și alternative de carne vegetariana deja prezente pe piața, este evident cum biotehnologia poate revoluționa industria alimentara. Progresele in ingineria genetica permit utilizarea microorganismelor pentru a produce alimente vegane care sunt sanatoase pentru…
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
Ceaiul negru poate inlocui cafeaua
14:40, 03.02.2024 - Ai vrea sa renunți la cafea, dar simți ca totuși ai nevoie de o doza zilnica de energie? Plafar are soluția pentru tine. Știai ca ceaiul negru conține cofeina de buna calitate care susține activitatea creierul și teofilina care susține sanatatea inimii, a rinichilor și a sistemului respirator? Pentru…
”Sunt șocata!” - Ce reacție a avut o romanca stabilita in Irlanda de Nord dupa ce a vazut cat costa carnea in Romania
14:50, 30.01.2024 - O romanca stabilita in strainatate a fost profund surprinsa de costul ridicat al carnii in Romania, iar aceasta realitate nu o afecteaza doar pe ea, ci și pe tot mai mulți romani, in contextul creșterii prețurilor la alimente.Creșterea prețurilor la alimente in Romania nu reprezinta doar un șoc pentru…
se inchide automat in 30 secunde
