Alimente bogate în nutrienţi, care nu îngraşă
Publicat:– Broccoli – este una dintre legumele ce sunt in meniul celor mai multe diete de slabire. Are un continut mic de calorii, in schimb este bogat in vitamine: A, C, E, K si fibre.
Fibrele regleaza tranzitul si imbunatatesc digestia, previn constipatia, regleaza nivelul glicemiei din sange si micsoreaza pofta de mancare. Vitaminele continute de broccoli previn imbatranirea prematura, sanatatea ochilor si intaresc sistemul imunitar, scrie curademiere.ro.
– Castraveti – sunt legume ce contin peste 90% apa, deci sunt o buna sursa de hidratare a organismului. Au putine calorii, dar sunt…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Sparanghelul elimina excesul de sare si ajuta in sarcina
06:16, 25.04.2024 - Sparanghelul este un superaliment in adevaratul sens al cuvantului. Proprietatile sale il recomanda pentru consum indeosebi pentru persoanele care sufera de hipertensiune sau afectiuni cardiace. Ceea ce putine persoane stiu este ca sparanghelul aduce beneficii importante in timpul sarcinii. Daca iți…
Varza kale, puține calorii și mulți nutrienți valoroși
00:50, 24.04.2024 - Varza kale, inrudita cu celelalte crucifere, conopida, broccoli etc., este apreciata pentru conținutul redus de calorii, dar bogat in nutrienți valoroși, cu efecte antioxidante, anticancerigene și antiinflamatoare. Super aliment Varza kale conține aproximativ 45 de tipuri de antioxidanți, printre care…
De cate ori poți manca oua pe saptamana? Recomandarea specialistului
19:51, 17.04.2024 - Ouale te scapa de foarte multe ori din situația de a nu ști ce sa pui pe masa atunci cand iți dorești sa faci un mic dejun rapid sau sa il incorporezi in diferite mancaruri. Foarte multe persoane aleg sa manance oua tocmai pentru beneficiile lor sau pentru gust, dar și pentru faptul ca sunt foarte versatile…
Ce se intampla in corpul tau daca mananci ridichi in fiecare zi, toata primavara
08:21, 15.03.2024 - 1. Aportul bogat de nutriențiRidichile sunt o sursa excelenta de nutrienți esențiali, inclusiv vitamina C, potasiu, fier și fibre alimentare. Consumul regulat al acestor legume poate contribui la intarirea sistemului imunitar, menținerea tensiunii arteriale și susținerea sanatații inimii și a sistemului…
Ouale cresc nivelul de colesterol. Mit sau realitate? Ce spun medicii
10:36, 04.03.2024 - Medicii Institutului Clinic Fundeni arata ca exista o concepție greșita care spune despre consumul de oua ca poate crește nivelul de colesterol in sange și poate contribui la riscul de afecțiuni cardiovasculare. Cu toate acestea, cercetarile recente au aratat ca acest mit este in mare parte neintemeiat.…
Alimentul care iți regleaza nivelul de colesterol. Se consuma zilnic
00:15, 23.02.2024 - Un aliment banal te poate ajuta sa ții sub control colesterolul marit. Este un tip de grasime (lipid) care se gasește in sangele uman și in celulele organismului, circuland in sange sub forma de lipoproteine, care sunt combinații de grasimi și proteine. O cantitate prea mare poate sa afecteze organele.
Tehnologii pentru Modernizarea Locuințelor: Purificarea Apei și Automatizarea Locuinței
15:00, 12.02.2024 - In era digitala in care traim, tehnologia a devenit un pilon esențial in toate aspectele vieții noastre, inclusiv in modul in care ne amenajam și modernizam locuințele. Imbunatațirea sanatații și a confortului locatarilor prin tehnologie nu este doar un trend, ci o necesitate. Adoptarea tehnologiilor…
Salvați parul, unghiile și pielea iarna!
05:10, 01.02.2024 - Fara suficienta umiditate in aer, pielea, parul și unghiile nu arata la fel de sanatoase și frumoase așa cum aratau cu doar cateva luni in urma. In plus, frigul și vantul sunt alte doua componente care afecteaza vitalitatea și sanatatea pielii, parului și unghiilor pe perioada iernii. Sanatatea pielii,…
se inchide automat in 30 secunde
