Alergi pe vreme rece? Este foarte sănătos, dar...îmbracă-te în straturi şi evită bumbacul
Publicat:Publicitate
Mai intai, echipeaza- te corespunzator! In timpul alergarii, corpul se va incalzi progresiv. Asa ca trebuie sa te imbraci dupa principiul foilor de ceapa, in straturi, pe care le poti da jos pe traseu:
- un tricou sau un maiou subtire, mulat (preferabil din microfibra); peste el, o bluza putin mai larga (aerul dintre cele doua haine are efect termoizolant); iar deasupra, o bluza sau o geaca rezistenta la vant si umezeala (ideal cu buzunare, pentru a tine manusile, si cu un fermoar pe care il vei trage cand te-ai incalzit prea tare).
Ce tipuri de materiale alegi?…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Impozit de 70% pentru acești romani, de la 1 iulie 2024. Mare atenție, ANAF nu va ierta pe nimeni
09:05, 06.04.2024 - Evaziunea fiscala, la care se adauga și alte parghii fiscale ale unor persoane, au determinat autoritațile sa schimbe foaia, astfel ca vorbim de un impozit de 70% pentru acești romani, de la 1 iulie 2024. Așadar, mare atenție, ANAF nu va ierta pe nimeni! Inflația, devalorizarea leului, și puterea de…
Horoscopul zilei, vineri, 1 martie 2024. Conflict cu scantei intre pasiune și spiritul practic. Trei zodii sunt rasfațate de astre
22:05, 29.02.2024 - E important insa ca zodiile sa urmareasca numai acele activitați și interese pentru care se simt menite, și sa o faca cu spirit practic și rațiune.Are loc insa și o cuadratura intre Venus și Luna care poate semana tensiune.BerbecIntensitatea pe care o resimți maine in dragoste poate fi intr-adevar inspaimantatoare,…
Cum sa mananci painea fara sa te ingrași. Sfaturi care te pot ajuta
15:20, 27.02.2024 - Știm cu toții ca painea, cartofii, pastele, orezul fac parte din categoria alimentelor “cu greutate” pe care trebuie sa le introducem cu masura in alimentație noastra.Alimentele care conțin amidon sunt painea, cartofii orezul, și iata o modalitate de a le pregati astfel incat sa nu ingrașe, cu mențiunea…
Atenție! Noua inșelatorie cu bani falși de pe Telegram. Poliția trage un semnal de alarma
20:10, 21.02.2024 - In era digitala in care tranzacțiile și comunicarea se desfașoara tot mai mult in mediul online, autoritațile se confrunta cu noi provocari legate de infracțiunile cibernetice. Intr-o evoluție alarmanta, Poliția a atras atenția asupra unei noi inșelatorii care are loc pe platforma de mesagerie Telegram.
‘Celor care iși doresc sa slabeasca in mod sanatos și estetic le urez mai degraba… pofta buna’
10:55, 21.02.2024 - Un medic nutriționist sparge toate barierele: ‘Celor care iși doresc sa slabeasca in mod sanatos și estetic le urez mai degraba… pofta buna’ Doctorul nutriționist Vlad Roșca spune ca pare un paradox, dar atunci cand vrem sa pierdem in greutate trebuie sa incepem ziua cu mancare, deoarece ne ajuta sa…
Atenție! Este alerta de malarie in Romania. Ce trebuie sa stim despre maladia care ucide peste 400.000 de oameni anual
14:51, 16.02.2024 - Cu peste 11 cazuri de imbolnavire și doua decese (inregistrate la o femeie in varsta de 47 de ani și un barbat de 54 de ani) in ultimele trei luni, Romania se afla in stare de alerta din cauza malariei. Ingrijorați de apariția cazurilor de malarie severa, specialiștii fac recomandari populației care…
Cum ar arata Ziua Indragostiților alaturi de politicienii noștri
07:10, 14.02.2024 - Iata-ne in Ziua Indragostiților, un moment plin de romantism și emoție, dar și de intrebari: cine va fi alesul inimii tale in acest an? In timp ce mulți iși petrec ziua cu partenerii lor de viața, noi ne-am intrebat cum ar arata o zi de Valentine’s Day cu unele dintre figurile politice celebre din Romania.…
Atenție la pescuitul la copca - gheața este subțire
12:30, 26.01.2024 - Inspectoratul General pentru Situații de Urgența (IGSU) atenționeaza repetat amatorii de pescuit la copca ca aflarea pe gheața subțire a bazinelor acvatice in condiții de temperaturi oscilante este periculoasa. Avertizarea specialiștilor vine in contextul temperaturilor pozitive inregistrate in ultima…
se inchide automat in 30 secunde
