9 trucuri să te trezeşti cu uşurinţă dimineata. Vei fi şi odihnit şi mai putin morocănos!
Publicat:Iata 9 trucuri sa reusesti sa te trezesti cu usurinta dimineata. Culca-te devreme
Daca obisnuiesti sa te culci tarziu, este clar ca nu vei putea sa te trezesti foarte de dimineata. Si chiar daca reusesti, vei fi toata ziua somnoros si morocanos. Adio, spor!
Fa-ti o rutinaDaca obisnuiesti sa mananci la ore fixe, probabil ca ai observant ca ti se face foame pe masura ce se apropie ora mesei. Exact asa se intampla si cu programul de somn. Daca iti instalezi o rutina a somnului, vei reusi sa te culci la aceeasi ora si sa te trezesti la aceeasi ora fara probleme (inclusiv in weekend).
…Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
De ce se trezesc japonezii odihniți și fericiți in fiecare dimineața. Secretul pentru o viața mai buna
09:40, 17.04.2024 - Japonezii au o viața mai buna1. Mișcarea dimineții: Japonezii pun un accent deosebit pe activitatea fizica moderata și constanta. De exemplu, mulți japonezi practica exerciții ușoare dimineața, cum ar fi gimnastica sau plimbarile scurte, care stimuleaza circulația sangelui și clarifica mintea. Aceste…
Ce au pațit Sanziana Negru și iubitul ei langa casa in care locuiesc: ‘Buna dimineața tuturor, mai puțin celor care au furat’
15:45, 02.04.2024 - Sanziana Negru și partenerul ei de viața, Ștefan Floroaica, au fost victimele hoților. Mai exact, cei doi au ramas fara bicicletele personale. Pe rețelele de socializare, caștigatoarea de la America Express 2023 a povestit cum s-a petrecut totul! Sanziana Negru și iubitul ei, calcați de hoți. Ce le-au…
Cutremur puternic in urma cu puțin timp. Unde s-a produs seismul de vineri dimineața
09:30, 22.03.2024 - Vineri dimineața, 22 martie 2024, a avut loc un nou cutremur. La ora 07:20, ora locala a Romaniei, s-a produs un seism cu magnitudinea de 4.4, la adancimea de 10.0 km, in Grecia-Albania. Cutremur puternic in Grecia Un cutremur puternic, cu magnitudinea de 4,4 grade pe scara Richter, a avut loc, vineri…
De ce te trezești greu dimineața
12:45, 06.03.2024 - Sa dormim este foarte important, iar felul in care o facem și durata somnului ne pot ajuta sa obținem odihna de care avem nevoie, sa fim sanatoși și sa avem o stare de spirit excelenta. Cu toate acestea, multe persoane nu acorda o atenție deosebita somnului așa cum ar fi normal, iar din aceasta cauza…
Te doare gatul cand te trezești dimineața? Cauze și soluții.
09:25, 15.02.2024 - Durerea in gat dimineața este destul de intalnita, mai ales in timpul sezonului rece, insa ea nu trebuie ignorata. Exista doua cauze posibile pentru care poți avea acest simptom: ai racit sau aerul din incaperea in care dormi este mult prea uscat.
Vremea 15 februarie: Temperaturile mai cresc puțin, iar cerul va fi variabil. Care sunt previziunile ANM pentru astazi
07:05, 15.02.2024 - In Bucuresti, Vremea va fi in general frumoasa, iar valorile termice se vor situa peste cele specifice datei. Cerul va fi mai mult senin, cu innorari dupa-amiaza și in a doua parte a nopții. Vantul va sufla slab pana la moderat. Temperatura maxima va fi de 11...12 grade.La munte, Vremea va fi predominant…
Horoscopul zilei marți, 13 februarie 2024. Energie și determinare pentru a ne realiza visele. Trei zodii vor descoperi ca abordarile neconvenționale sunt cele mai bune
12:00, 13.02.2024 - Tot maine are loc și sextila dintre Venus in Capricorn și Neptun in Pești. E nevoie sa fii mai bland/a și mai plina de empatie in relațiile tale. Zodiile vor avea cel mai mult de profitat cand iși deschid inima catre ceilalți.BerbecIncepi sa fii tot mai atent/a la calitatea vieții tale, ca sa ințelegi…
se inchide automat in 30 secunde
