6 secrete de slabit de la nutritionisti de top
Publicat:O dieta de succes trebuie sa porneasca cu fixarea unor obiective realiste, care nu trebuie sa produca o furtuna in viata dumneavoastra. Acele diete care promit topirea unui numar mare de kilograme intr-un timp record pot avea efecte vizibile mai rapide, insa in interiorul corpului provoaca schimbari metabolice care vor conduce la binecunoscutul efect yo-yo specifici dietelor hipocalorice. V-ati intrebat de ce majoritatea expertilor in nutritie sunt slabi sau si-au pastrat conditia fizica dupa ce s-au lupat cu surplusul de kilograme? Credeti ca apeleaza la niste trucuri doar de putini cunoscute?…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce este mai sanatos sa mananci: unt sau margarina?
18:30, 08.04.2024 - Untul a fost un aliment de baza timp de secole, cu mult inainte sa apara margarina, la inceputul secolului XX. Dieteticienii afirma ca este dificil de stabilit care dintre ele este mai sanatos.
Rețeta de cafea cu unt. Este ultima „fița” in dieta și nutriție
10:15, 18.03.2024 - Cei mai mulți iși incep dimineața cu o ceașca sau o cana de cafea. Cu lapte sau fara, cu zahar sau nu, uneori și cu scorțișoara, pentru un plus de aroma aparte. Exista, insa, și o alta tendința. Aceea de a pune in ceașca de cafea niște… unt. Daca tot e „servita” dis de dimineața, […] The post Rețeta…
Ce spun medicii si specialistii in nutritie despre dieta keto
16:35, 03.03.2024 - Dieta keto este extrem de populara printre persoanele care vor sa slabeasca cu rezultate imediate. Aceasta este o dieta saraca in carbohidrați și bogata in grasimi, cu niveluri moderate de proteine.
Uimitoare dieta a indienilor: Slabești 8 kilograme in 7 zile și elimini toxinele
19:05, 23.02.2024 - Daca iți dorești cu ardoare sa slabești, este indicat sa adopți o dieta echilibrata. O soluție buna ar fi dieta indiana, care este un regim alimentar sanatos, care te ajuta sa slabești 8 kilograme, in doar o saptamana, sa iți fie afectata sanatatea.Mai mult, dieta indiana elimina toxinele din organism,…
De unde și pana unde. Ministrul Rafila, sfaturi de nutriție
22:45, 31.01.2024 - Postul intermitent (Intermitent fasting – FI) e pe gustul multor nutriționiști, dar ministrul Sanatații Alexandru Rafila il dezavueaza. Acest regim implica o pauza alimentara, de unde și denumirea de pot, urmata de un consum moderat de alimente lichide, dar și solide. Aceasta alternare urmata in mod…
Ministrul Sanatații spulbera mitul postului intermitent: 'Nu are legatura cu o nutriție raționala!'
19:40, 31.01.2024 - Ministrul Sanatații, Alexandru Rafila, a vorbit despre postul intermitent, pe care mulți nutriționiști il recomanda.Postul intermitent (Intermitent fasting - FI) presupune alternarea perioadelor de limitare a consumului de alimente, de aici si denumirea de ”post”, cu perioade de timp in care persoana…
Cum prepari delicioasele chiftelute marinate. Copiii iubesc aceasta rețeta: care este secretul
11:20, 29.01.2024 - Ingrediente:- 500 grame carne de vitel tocata- 250 grame carne de porc tocata- 2 morcovi rasi- 2 cartofi fierti si pasati- 2 cepe- 1 felie paine (inmuiata intr-un castronel de lapte, cat sa o acopere)- 2 oua- 1 legatura marar tocata/taiata marunt- sare si piper- o cana faina pentru tavalitul chiftelelor…
Dieta antistres – ce sa mananci pentru a reduce anxietatea
19:20, 28.01.2024 - Stresul este o stare emoționala și fizica de tensiune care poate sa provina de la o situație sau de la un gand și se manifesta la nivel psihic prin nervozitate sau incordare, iar la nivel fizic prin stimularea secreției de adrenalina, intensificarea batailor inimii ori transpirație. Pentru a reduce…
se inchide automat in 30 secunde
