Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

6 metode de a susţine sistemul osos în timpul efortului. Vezi câte lichide trebuie să consumi pe zi pentru fiecare kilogram al corpului

Publicat:

Este important sa fiti constienti de cantitatea de vitamina D3 si K2 pe care trebuie sa o consumati in fiecare zi. Sanatatea oaselor este un aspect la care toata lumea trebuie sa se gandeasca. Cu toate acestea, cele doua vitamine nu sunt totdeauna de ajuns si pot exista consecinte grave in cazul ignorarii regulilor corecte privind dieta, stilul de viata si postura.

„Cel mai important aspect al mentinerii sanatatii pe termen lung al sistemelor scheletic, articular si muscular este obtinerea constanta din dieta a nutrientilor specifici necesari", explica cercet. dr. , master…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani

15:50, 27.03.2024 -   Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…

Constanta: Control al comisarilor OPC la Restaurantul Noble din Murfatlar! Incredibil in ce conditii erau preparate alimentele (GALERIE FOTO)

15:20, 08.03.2024 - In perioada 01.03.2024 15.03.2024, in conformitate cu programul de tematici proprii al Regiunii Sud Est, Comisariatul Judetean pentru Protectia Consumatorilor CJPC Constanta desfasoara o serie de actiuni de control, pentru a verifica modul in care este respectata legislatia in vigoare, in domeniu, in…

Fragezirea carnii de vita. Ce trebuie sa faci inainte sa o gatești

15:15, 11.02.2024 - Oamenii consuma carne de vita de mii de ani, iar modul de preparare a evoluat semnificativ de-a lungul timpului. Fragezirea carnii de vita a fost și este un aspect important pentru a te bucura de o textura placuta și este bine sa știi ce trebuie sa faci inainte sa o gatești. Despre carnea de vita, riscuri…

Vrei sa-ți ajuți corpul sa-și mențina vitalitatea? Iata care sunt cele mai cunoscute vitamine și ce efecte benefice au asupra organismului tau

21:45, 09.02.2024 - Tot mai multa lume iși dorește o viața lunga și un corp sanatos, iar atenția acordata alimentației și necesitaților nutriționale devin aspecte cruciale in acest demers. In acest sens, vitaminele joaca un rol semnificativ in menținerea funcțiilor organismului și prevenirea diverselor afecțiuni. Aceste…

De maine, 17 alimente vor avea prețuri plafonate

23:15, 31.01.2024 - Vom cumpara mai ieftin doar 17 alimente de baza, nu 21 cate erau pana acum. Guvern a prelungit azi, cu doua luni, plafonarea adaosului comercial: a scos de pe lista carnea tocata si cozonacul si a bagat, in schimb, magiunul si untul.   Lista alimentelor cu pret redus s-a schimbat. Acum sunt 17 produse…

Mihaela Bilic, despre fructul la moda de care ar trebui sa ne ferim: „Practic da, ne-au prostit. Acum a devenit o adevarata industrie”

15:15, 24.01.2024 - Specialiștii in nutriție au promovat de mult timp avocado ca o sursa excelenta de substanțe nutritive esențiale. Fructul conține vitamina K, vitamina C, vitamina E, acid folic și potasiu, care sunt esențiale pentru o dieta echilibrata. Cu toate acestea, Mihaela Bilic a exprimat ingrijorarea ca avocado…

Alimentele anti-foame, care ajuta și la slabit, dezvaluite de Mihaela Bilic. Nutriționista arunca in aer miturile: „Carnea nu ingrașa”

22:40, 15.01.2024 - Mihaela Bilic susține ca soluția consta in modul in care alegem ce mancam. Alimentele bogate in fibre și proteine sunt esențiale pentru a ne menține satui pe o perioada mai lunga de timp, iar aceasta este cheia pentru a scapa de senzația constanta de foame. In plus, aceste alimente sunt și de ajutor…


Ce parere ai despre aceasta stire?