5 obiceiuri matinale care te îngraşă: ce să faci şi ce să nu faci de dimineaţă
Publicat:Nu ai mancat fastfood si dulciuri de ceva vreme, faci exercitii fizice in mod regulat si te straduiesti sa nu iei in greutate. Dar pare ca acele kilograme in plus pur si simplu nu vor sa dispara. In acest caz, marea masa a oamenilor nu realizeaza ca rutina de dimineata reprezinta un dusman in calea atingerii unei greutati ideale si in calea atingerii corpului perfect. Site-ul „Bright Side“ a intocmit o lista cu cinci obiceiuri zilnice matinale care te predispun la luarea in greutate. Dormi prea mult Cu prea putine ore de somn, corpul tau va produce mai mult hormon de stres cortizol, fapt care…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Patru obiceiuri din copilarie care iți vor influența negativ viața de adult. Ce riscuri pot sa apara
14:05, 22.04.2024 - Poate ca nu iți placea cand ți se interziceau anumite lucruri in copilarie, insa cercetatorii au descoperit ca parinții, bunicii sau profesorii tai aveau dreptate! Unele obiceiuri din primii ani de viața, aparent inofesive, ajung sa aiba ulterior repercusiuni cruciale! De exemplu, daca in copilarie…
Doar doua nopți nedormite te pot imbatrani cu 4 ani (studiu)
11:50, 05.04.2024 - Un studiu recent a demonstrat ca lipsa de somn te poate face sa te simți semnificativ mai batran decat ești in realitate. Este nevoie doar de cateva nopți nedormite pentru a adauga patru ani la varsta pe care o percepi, spun specialiștii. Acest lucru a fost dezvaluit intr-un studiu publicat in Proceedings…
Un barbat a sarit cu copilul in brațe de la etaj, ca sa scape dintr-o casa care ardea. Trei morți și un copil mic disparut in incendiul din Solingen
15:06, 25.03.2024 - Trei persoane, inclusiv un copil, au murit luni dimineața intr-un incendiu dintr-o cladire veche din Solingen. Un copil mic este inca disparut, anunța autoritațile din orașul german, care spun și ca un tata s-a aruncat cu copilul in brațe de la etaj, ca sa scape de flacari, scrie Spiegel.Pompierii l-au…
O firma din Mures isi deschide punct de lucru nou in Constanta
12:05, 09.03.2024 - Adunarea Generala a Asociatilor Societatii Materom SRL a luat o serie de hotarari importante in ceea ce priveste structura si activitatea companiei. Hotararea nr. 2 din 26.01.2024, adoptata cu unanimitate de voturi, reprezinta o etapa in evolutia societatii. Acestia au decis ca incepand cu data de 26.01.2024…
4 obiceiuri de dimineața care te ajuta sa devii super productiv: sportul e pe lista!
03:35, 15.02.2024 - Vi se intampla sa va treziți dimineața și sa va simțiți obosiți sau fara chef de viața? Experții spun ca exista mai multe obiceiuri de dimineața care va pot schimba radical ziua. Deși nu se afla in topul lucrurilor preferate de romani, sportul e pe lista, avertizeaza HackSpirit.com. Rutina de dimineața…
Noua motive pentru care te ingrași peste noapte, conform unui antrenor de fitness
12:41, 12.02.2024 - Ai renunțat la alimentele nesanatoase și faci sport, insa nu pierzi in greutate, ci ai observat ca te-ai mai ingrașat? Nu trebuie sa abandonezi lupta cu kilogramele in plus, intrucat creșterea in greutate peste noapte este considerata „perfect normala”.
Studiu: Cele 6 obiceiuri sanatoase care l-au ajutat pe un batran de peste 90 de ani sa arate ca un barbat de 30 sau 40 de ani
07:21, 30.01.2024 - Richard Morgan este un pensionar irlandez, in varsta de 93 de ani, care a fost brutar și operator chimist, iar acum iși ocupa o parte din timpul liber facand exerciții fizice in șopronul din curtea sa, timp de aproximativ 40 de minute pe zi, potrivit Washington Post. A ajuns sa aiba forma fizica de…
6 obiceiuri care l-au ajutat pe un barbat de 90 sa aiba forma fizica a unui tanar de 30 de ani (Studiu)
21:01, 27.01.2024 - Un barbat in varsta de 93 de ani a ajuns sa aiba forma fizica a unui tanar de aproximativ 30 de ani, in parte datorita unei rutine simple, dar eficiente, bazate pe exerciții fizice și o alimentație sanatoasa, arata un nou studiu de caz publicat in decembrie 2023 in Jurnalul de Fiziologie Aplicata, relateaza…
se inchide automat in 30 secunde
