Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

5 exerciţii cardio care te ajută să slăbeşti rapid şi eficient. E suficient să le faci 30 de minute

Publicat:

Dieta nu este singurul aspect pe care trebuie sa-l introduci in viata ta atunci cand iti doresti sa scapi de kilogramele in plus. Organismul tau are nevoie de miscare, iar seriile de exercitii cardio sunt recomandate pentru toti cei care vor sa fie in forma fizica maxima si sa slabeasca eficient.

Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…  

Sursa articol: adevarul.ro


Stiri pe aceeasi tema

Doua bauturi ce trebuie consumate inainte de culcare, daca vrei sa slabești. Au efect rapid

19:05, 02.03.2024 - 1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta sa adormi mai repede decat in mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce inseamna ca vei arde calorii chiar și in timpul somnului, deoarece te va ajuta sa-ți crești masa musculara. Cu cat ai mai multa masa…

Fructul care te ajuta sa slabești și sa iți crești imunitatea iarna. Are un conținut ridicat de fibre

11:10, 30.01.2024 - Nutriționiștii susțin ca acest fruct cultivat in iarna ar putea intari apararea organismului. Mai mult, acesta ajuta la scaderea in greutate și menținerea unei diete sanatoase, fara a cheltui o mulțime de bani.Intrat in sezonul de varf la sfarșitul toamnei și la inceputul iernii, acest fruct asiatic…

S-a inventat și dieta cu aer! NU e ce va așteptați, dar slabiți rapid!

17:15, 15.01.2024 - Daca doriți sa scapați de kilogramele in plus și nu mai știți ce sa faceți, puteți incerca o metoda noua de slabit: dieta cu aer! Nu e ce va așteptați, caci nu e necesar sa faceți foamea ca sa slabiți!Se știe din experimentele facute privind procesul de slabire, ca grasimea se elimina din corp prin…

Cum slabești rapid dupa sarbatori: dieta cu morcovi fierți. Rezultatele se vad imediat!

16:00, 15.01.2024 - Morcovii sunt un aliment excelent pentru scaderea in greutate. Au calorii putine si multi nutrienti. O ceasca de morcovi cruzi are doar 50 de calorii, adica 3% din aportul caloric recomandat zilnic (pentru o dieta de 1500 de calorii). Daca vrei sa stii cum slabesti repede, redu consumul caloric zilnic…

Dieta cu mere crude te ajuta sa slabești și sa te lași de fumat

17:45, 14.01.2024 - Dieta cu mere este un plan de alimentație care pune accentul pe consumul de mere ca o metoda de a pierde in greutate și de a imbunatați sanatatea. Merele sunt cunoscute pentru conținutul lor ridicat de fibre și un numar scazut de calorii, ceea ce le face o opțiune populara in dietele de slabire. Iata…

Dieta care i-a innebunit pe americani. ”Golo” te ajuta sa slabești prin reglarea hormonilor

06:50, 30.12.2023 - Dieta ”Golo” este un program care promite sa-i ajute pe adepții sai sa slabeasca prin reglarea hormonilor, in special a insulinei, un hormon care ajuta la „controlul” zaharului din sange. Dieta se bazeaza pe un plan de marketing care vizeaza și vanzarea unui anumit supliment specific brevetat, numit…

Ce este dieta ‘Golo’ care i-a innebunit pe americani. Slabești rapid și fara mare efort

15:16, 29.12.2023 - Nu este nicio surpriza ca țara care se lupta de ani buni cu creșterea procentului persoanelor supraponderale este „campioana” rețetelor și programelor ce promit sa topeasca kilogramele in plus. Cel mai recent exemplu este dieta Golo, care i-a innebunit pe americani, caștigand tot mai mulți adepți. Pe…

Dieta cu lapte sau dieta alba te ajuta sa slabești. Cum sa scapi rapid de kilogramele in plus

10:35, 22.12.2023 - Daca va este frica ca va veți ingrașa prea mult in perioada sarbatorilor de iarna, atunci nu va faceți probleme, deoarece noi va vom prezenta o dieta extrem de simpla și benefica. Dieta cu lapte sau dieta alba va ajuta sa slabiți. Iata cum sa scapați rapid de kilogramele in plus!


Ce parere ai despre aceasta stire?