Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

11:40, 29.03.2024

Înhumarea Principelui Nicolae la Curtea de Argeș. Își va dormi somnul de veci lângă fratele său, Regele Carol al II-lea FOTO VIDEO

Principele Nicolae, fratele Regelui Carol al II-lea, este înhumat la Necropola Regală de la Curtea de Argeș (Argeș). Rămășițele lui pământești au fost aduse din Lausanne (Elveția), alături de cele ale soției sale,…




20:36, 28.03.2024

Ai probleme cu somnul? Aceste alimente și băuturi ar putea fi de vină

Pentru a duce activitățile zilnice la bun sfârșit avem nevoie de multă odihnă. Aici este inclus și somnul, iar alimentația neadecvată va duce la o mulțime de probleme. Dacă ai observat că nu porți să dormi, ar…




00:35, 26.03.2024

Actualitate medicală/ Proteinele au efect asupra calităţii somnului

Un studiu recent, realizat de cercetători din Irlanda și Statele Unite, a examinat modul în care diferitele surse de proteine pot influența calitatea somnului, încercând să afle dacă proteinele vegetale sunt mai…




23:40, 24.03.2024

Vrei să îți îmbunătățești memoria? Un cercetător în neuroștiințe dezvăluie 5 obiceiuri simple

Vrei să îți îmbunătățești memoria? Un cercetător în neuroștiințe dezvăluie 5 obiceiuri simple

Sănătatea creierului este un aspect critic, dar adesea trecut cu vederea, al sănătății și bunăstării generale. Protejarea acestuia poate reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer și demența. Un cercetător în…




17:16, 22.03.2024

Cum să dormi mai bine. Poziția ideală și alte trei sfaturi importante de la experți

În cea de-a 26-a ediție a Săptămânii anuale de conștientizare a somnului, organizată de Fundația Națională a Somnului din SUA și ajunsă aproape de final, Yahoo Life a sintetizat patru sfaturi importante ale unor…




11:31, 22.03.2024

De ce este bine să-ți lași pisica să doarmă cu tine în pat?

De ce este bine să-ți lași pisica să doarmă cu tine în pat?

 Inima ta va fi sănătoasă. Torsul pisicii calmează și reduce nivelul de anxietate și stres.Vei avea întotdeauna suport afectiv. În momentele dificile, pisicile ajută la gestionarea emoțiilor puternice, precum durerea…




17:05, 20.03.2024

Uleiul CBD și potențialul său pentru ameliorarea insomniilor

Insomnia este o afecțiune comună care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Dificultatea de a adormi sau de a menține un somn odihnitor poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții și a sănătății…




11:10, 20.03.2024

Dacă mă lua somnul, dădeam cu capul de tetieră. Deznodământ în dosarul tragediei în care o familie a murit. Pedeapsa primită de șofer

"Dacă mă lua somnul, dădeam cu capul de tetieră". Deznodământ în dosarul tragediei în care o familie a murit. Pedeapsa primită de șofer

Punct final în procesul tragediei de la Hula Bradului, județul Sibiu, în care o familie de spanioli a murit, la sfârșitul anului 2022. Șoferul vinovat de accident a fost condamnat la 10 ani de închisoare cu executare…




15:00, 19.03.2024

Cum tratezi sforăitul și de ce apare sforăitul. Specialiștii au explicat pe larg tot ce e de știut

Cum tratezi sforăitul și de ce apare sforăitul. Specialiștii au explicat pe larg tot ce e de știut

Sforăitul apare atunci când fluxul de aer prin căile respiratorii superioare (nasul și gâtul) este perturbat în timpul somnului. Care sunt factorii care pot contribui la sforăitRelaxarea mușchilor în timpul somnului:…




12:05, 19.03.2024

Ziua Mondială a Somnului: Somnul de calitate previne tulburările asociate acestuia

Ziua Mondială a Somnului: Somnul de calitate previne tulburările asociate acestuia

În contextul Zilei Mondiale a Somnului, Asociația Credu a organizat conferința „Alegeri sănătoase: Somnul”, dedicată informării și educării privind importanța somnului pentru sănătatea mentală și fizică.    Specialiști…




11:05, 19.03.2024

Ziua Mondială a Somnului: Sănătatea somnului și tulburările asociate acestuia

Ziua Mondială a Somnului: Sănătatea somnului și tulburările asociate acestuia

În contextul Zilei Mondiale a Somnului, Asociația Credu a organizat conferința „Alegeri sănătoase: Somnul”, dedicată informării și educării privind importanța somnului pentru sănătatea mentală și fizică.    Specialiști…




00:15, 17.03.2024

Țigara electronică scade calitatea somnului și mărește riscul de anxietate

Țigara electronică scade calitatea somnului și mărește riscul de anxietate

Țigara electronică e mai puțin nocivă pentru fumător și pentru cei din jur. Dar nu este complet inofensivă, e chiar foarte periculoasă pentru sănătatea mintală. Țigara electronică  și efectele ei reprezintă obiectivul…




12:55, 15.03.2024

Țara în care se iau cele mai multe somnifere din lume

Țara în care se iau cele mai multe somnifere din lume

Spania este prima țară „de pe planetă” în ceea ce privește consumul de somnifere, ceea ce înseamnă că aproximativ 5 milioane de oameni folosesc pastile pentru a adormi. Așa a afirmat președintele Federației Spaniole…




05:15, 15.03.2024

Ziua Mondială a Somnului. Complicațiile cardiovasculare ale apneei în somn

La data de 15 martie 2024, la nivel internațional, este sărbătorită Ziua Mondială a Somnului. Tema propusă pentru acest an este “Echitatea în somn pentru sănătatea globală”. Somnul este esențial pentru sănătate,…




21:16, 14.03.2024

Generația insomniacilor. Somnul insuficient are un impact îngrijorător asupra sănătății emoționale a adolescenților

80% dintre adolescenții americani nu dorm suficient, arată un nou raport șocant. Mulți dintre ei au raportat o depresie severă, potrivit Daily Mail Online. Specialiștii avertizează că somnul slab poate duce la…




13:20, 13.03.2024

(P) Iată de ce alegem saltele cu arcuri împachetate – pentru susținerea perfectă a corpului

(P) Iată de ce alegem saltele cu arcuri împachetate – pentru susținerea perfectă a corpului

Somnul este una din cele mai bune modalități prin care poți avea grijă de corpul tău, mai ales dacă ai un loc de muncă solicitant sau efectuezi exerciții fizice care contribuie la o activitate intensă. Din acest…




20:25, 12.03.2024

Ce se întâmplă în organismul tău dacă dormi mai puțin de 7 ore pe noapte

Ce se întâmplă în organismul tău dacă dormi mai puțin de 7 ore pe noapte

Dormitul mai puțin de 7 ore pe noapte poate avea un impact semnificativ asupra organismului nostru, afectând atât sănătatea fizică, cât și cea mentală. Efectele scăderii duratei de somn sub 7 ore pe noapte1. Scăderea…




09:05, 11.03.2024

Cum să te adaptezi la ora de vară 2024. Ce alimente să eviți

Cum să te adaptezi la ora de vară 2024. Ce alimente să eviți

Este luna în care se trece la ora de vară 2024, dar și perioada în care organismul are nevoie de un surplus de energie pentru a se adapta schimbării. Iată ce alimente trebuie să conțină o dietă echilibrată la început…




17:06, 08.03.2024

Chiar și o băutură energizantă ocazională poate crește riscul de tulburări de somn

Chiar și o băutură energizantă ocazională poate crește riscul de tulburări de somn

Băuturile energizante sunt promovate ca o modalitate de a stimula performanța mentală și fizică, dar un nou studiu sugerează că consumul acestora – chiar și ocazional – poate interfera cu somnul, relatează Health.com.…




13:16, 07.03.2024

România, penultima la calitatea somnului în Europa. Cum stau celelalte țări

România, penultima la calitatea somnului în Europa. Cum stau celelalte țări

Noul Index European al Somnului arătă că România este una dintre cele mai proaste țări din Europa în ceea ce privește somnul.Clasamentul a fost realizat de către Online-Bedrooms.co.uk, iar experții au analizat…




19:15, 06.03.2024

Ce se întâmplă dacă dormi cu televizorul aprins. La ce riscuri te poți expune

Somnul este un factor important pentru vitalitatea întregului organism. Dormitul cu televizorul aprins poate să impacteze calitatea acestuia și te veu trezi extrem de obosit. Care sunt riscurile la care te expui…




12:45, 06.03.2024

De ce te trezești greu dimineața

De ce te trezești greu dimineața

Să dormim este foarte important, iar felul în care o facem și durata somnului ne pot ajuta să obținem odihna de care avem nevoie, să fim sănătoși și să avem o stare de spirit excelentă. Cu toate acestea, multe…




15:21, 05.03.2024

Alimentele care îți pot provoca insomnii. Nu e recomandat să le consumi seara

Alimentele care îți pot provoca insomnii. Nu e recomandat să le consumi seara

Alimentația este un factor esențial în viața de zi cu zi pentru o viață sănătoasă, la fel cum este și un somn liniștitor și de lungă durată. Somnul nostru poate fi afectat de anumite alimente pe care le consumăm…




11:20, 05.03.2024

SFATURI PENTRU SĂNĂTATE Importanța calității somnului

SFATURI PENTRU SĂNĂTATE Importanța calității somnului

Privarea cronică de somn poate avea consecințe grave, inclusiv probleme de memorie și depresie. The post SFATURI PENTRU SĂNĂTATE Importanța calității somnului first appeared on Informaţia Zilei .




17:00, 04.03.2024

Mihai Găinușă a spus de ce participă la „Asia Express”: „Un prilej să le arăt mai tinerelor generații, că noi, cei din X, am crescut mai mult pe afară”

Mihai Găinușă a spus de ce participă la „Asia Express”: „Un prilej să le arăt mai tinerelor generații, că noi, cei din X, am crescut mai mult pe afară”

Mihai Găinușă participă la „Asia Express” alături de colega lui de la radio, Oana Paraschiv. Fostul prezentator de la „Cronica Cârcotașilor” a spus care a fost motivul pentru care a acceptat să participe la show-ul…




21:51, 02.03.2024

Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult – studiu

Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult – studiu

Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult – studiu Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult – studiu Un nou studiu publicat în revista Current Psychology a descoperit o legătură între calitatea slabă a somnului…




19:05, 02.03.2024

Două băuturi ce trebuie consumate înainte de culcare, dacă vrei să slăbești. Au efect rapid

Două băuturi ce trebuie consumate înainte de culcare, dacă vrei să slăbești. Au efect rapid

1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta să adormi mai repede decât în mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce înseamnă că vei arde calorii chiar și în…




16:30, 29.02.2024

Studiu: Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult

Un nou studiu publicat în revista Current Psychology a descoperit o legătură între calitatea slabă a somnului și folosirea mai frecventă a înjurăturilor, dar și a autoironiei. Cercetătorii de la Oklahoma State…




15:40, 29.02.2024

Anunț spumos al oamenilor de știință: Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult

Anunț spumos al oamenilor de știință: Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult

Un nou studiu publicat în revista Current Psychology a descoperit o legătură între calitatea slabă a somnului și folosirea mai frecventă a înjurăturilor, dar și a autoironiei. Cercetătorii de la Oklahoma State…




11:10, 29.02.2024

Melatonina și sănătatea somnului: rolul său în reglarea ciclului de somn-vigilență și tratarea tulburărilor de somn

Melatonina și sănătatea somnului: rolul său în reglarea ciclului de somn-vigilență și tratarea tulburărilor de somn

Somnul este esențial pentru bunăstarea noastră fizică și mentală, iar melatonina joacă un rol crucial în reglarea ciclului de somn-vigilență. Acest hormon produs natural de corpul nostru este adesea denumit "hormonul…