Fibrele - Stiri si informatii despre Fibrele | prima pagina Ultima actualizare: 22:21:23, 28.03.2024
11:35, 26.03.2024
26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?
Iată că există încă o „sărbătoare” a zilei de 26 Martie. Ziua națională a spanacului ne amintește de beneficiile pe care această plantă le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorită aportului…
Cât de importante sunt fibrele în alimentația copiilor și ce cantitate ar trebui să consume cei mici zilnic
Există două tipuri principale de fibre: solubile și insolubile, fiecare aducând beneficii specifice pentru sănătate.Fibre solubile vs. insolubileFibre solubile: Acestea se dizolvă în apă și formează un gel în tractul…
Cât de importante sunt fibrele în alimentația copiilor și ce cantitate ar trebui să consume cei mici zilnic
Există două tipuri principale de fibre: solubile și insolubile, fiecare aducând beneficii specifice pentru sănătate.Fibre solubile vs. insolubileFibre solubile: Acestea se dizolvă în apă și formează un gel în tractul…
Fructul exotic care produce colagen, secretul delicios pentru o piele strălucitoare și imunitate puternică
Beneficiind atât de proprietăți revitalizante pentru piele și producția de colagen, cât și de capacitatea de întărire a sistemului imunitar, acest fruct extraordinar devine o alegere ideală pentru cei care își…
Descoperă avantajele cosmeticii auto și a lavetelor din microfibre
Ce este cosmetica auto?Cosmetica auto include o gama largă de produse și servicii destinate curățării, protecției și îmbunătățirii aspectului interior și exterior al vehiculelor. Aceasta poate varia de la spălatul…
Care este cel mai sănătos aliment din lume. Românii îl mănâncă extrem de rar
Broccoli: Un Gigant NutritivBroccoli este un membru al familiei cruciferelor, cunoscut pentru beneficiile sale impresionante asupra sănătății. Este bogat în vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind o…
Dieta antiinflamatoare, o barieră în calea diabetului și a unor cancere
Dieta antiinflamatoare este gustoasă, completă din punct de vedere nutritiv, dar mai ales constituie o barieră în calea multor boli ca diabetul, afecțiuni cardiovasculare și chiar unele cancere. Inflamația este…
De ce este fisticul benefic pentru organism. Cinci motive pentru care ar trebui să faci loc acestei gustări în dieta ta
Savurat ca gustare și folosit în deserturi și salate, fisticul, care este bogat în proteine, are o serie de beneficii asupra sănătății, de la scăderea tensiunii arteriale până la prevenirea declinului cognitiv,…
Ce cantitate de fructe şi legume ar trebui să mănânci pe zi
Fructele și legumele reprezintă o parte foarte importantă din alimentația noastră, fiind bogate în nutrienți esențiali pentru funcționarea organismului. Dar ce cantitate de fructe și legume ar trebui să mănânci…
Cât de des să speli tricoul, puloverul sau blugii. Cum afectează uleiurile corpului fibrele și țesăturile
Multe persoane aleg să-și spele hainele după fiecare purtare, însă conform experților, există anumite articole vestimentare care nu ar trebuie spălate atât de des. Chiar și o țesătură bună poate fi afectată dacă…
Lenjerii antialergice și avantajele lor pentru sănătatea ta
În căutarea unui somn de calitate și menținerea sănătății pielii, alegerea lenjeriei potrivite joacă un rol crucial. Acest articol explorează avantajele lenjeriilor antialergice, cu accent pe lenjeriile din bumbac…
Actualitate medicală/ Alimente care calmează mintea
Există tot mai multe studii care arată că dieta are o influență majoră asupra stării pshihice. Consumul anumitor alimente poate contribui la îmbunătățirea dispoziției, a cogniției și chiar la reducerea simptomelor…
Și tu iubești covrigii? Află care sunt efectele consumului frecvent asupra organismului: când devine o problemă
Crește nivelul de zahăr din sângeMajoritatea covrigilor disponibili comercial conțin cantități semnificative de carbohidrați simpli și zaharuri rapide. Consumul excesiv al acestor covrigi poate duce la o creștere…
Adina Alberts a dezvăluit ingredientul esențial de care au nevoie persoanele peste 40 de ani pentru a se menține în formă
Medicul Adina Alberts a oferit câteva sfaturi atât femeilor, cât și bărbaților care vor să se mențină în formă. „La sfârșitul zilei, este esențial să consumi suficiente fibre în dieta ta – și ar trebui să fie o…
Dieta recomandată de Adina Alberts pentru persoanele care au peste 40 de ani. „Ar trebui să fie o prioritate”
Adina Alberts este unul dintre cei mai populari medici de chirurgie plastică și microchirurgie reconstructivă. Adina adoptă de mai mulți ani un stil de viată sănătos, reușind astfel să își păstreze silueta intactă.…
Lapte de ovăz – cum poți să faci acasă lapte de ovăz. Care sunt beneficiile consumului. Rețete cu lapte din ovăz
Laptele de ovăz este produsul vegetal, care nu conține lactoză, soia sau gluten, și care asigură organismului un conținut ridicat de carbohidrați, în mod natural. Iată cum îți poți face singur lapte de ovăz, dar…
Persoanele care suferă de sindromul „long COVID” ar trebui să evite exercițiile fizice intense – studiu
Oamenii care se confruntă cu sindromul „long COVID”, care se simt obosiți, indispuși și au dureri pentru perioade îndelungate după exerciții fizice ar trebui să evite antrenamentele intense, spun cercetătorii,…
Reţetă de ciorbă de sfeclă – preparate simple și delicioase
Sfecla roșie este o sursă minunată de nutrienți, fibre și mulți compuși vegetali importanți, iar ciorba de sfeclă este gustoasă și hrănitoare. În plus, această ciorbă este simplu de preparat, așa că de ce să nu…
Care sunt sfaturile specialiștilor pentru zilele în care mănânci prea multă carne - Regulile pe care trebuie să le urmezi neaparat
1. Hidratează-te:Primul pas pentru a face față unei mese bogate în carne este să te hidratezi corespunzător. Consumul de apă ajută la diluarea substanțelor nutritive și a sărurilor din organism și facilitează…
Sarmalele pot avea o mulțime de beneficii pentru sănătate - Puțină lume știe aceste lucruri
În acest articol, vom explora cum această delicioasă mâncare poate contribui la bunăstarea dumneavoastră.1. Bogate în Proteine de Calitate:Sarmalele conțin de obicei carne de vită, porc, miel sau pasăre, toate…
Cel mai sănătos aliment de pe masa de Crăciun - Este singurul care are acest efect deosebit asupra corpului
Acest aliment simplu, dar versatil, poate aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate și poate fi o alegere inspirată pentru sărbătoare.Istoria și tradiția mamaligiiMamaliga este un aliment tradițional în bucătăria…
Rețete de prăjituri cu mandarine
Mandarinele sunt citrice gustoase și pline de nutrienți, consumate la noi mai ales în sezonul rece. Chiar dacă ele sunt delicioase crude, pot fi adăugate cu succes și în numeroase deserturi. Descoperă unele dintre…
Clementine? Da, pentru vitamine, fibre, antioxidanți
Clementinele sunt delicioase, zemoase și bogate în vitamine, fibre, antioxidanți, ajutând la consolidarea sistemului imunitar . Totuși, nu sunt recomandate tuturor. Clementinele, rezultate dintr-o mutație genetică…
14:46, 30.11.2023
Cum să fii la modă fără a compromite confortul
În lumea rapidă a modei, unde tendințele se schimbă de la un sezon la altul, provocarea de a rămâne stilat, păstrând în același timp un nivel înalt de confort, poate părea o sarcină dificilă. Totuși, cu câteva…
07:35, 29.11.2023
Fructul de toamnă care întărește sistemul imunitar, ajutând organismul să se apere împotriva infecțiilor și bolilor
Gutuia - fruct unic și subestimat - oferă nenumărate beneficii pentru sănătate, care o fac să fie deosebit de valoroasă în dietă. Aparținând familiei Rosaceae, acest fruct străvechi este plin de nutrienți și compuși…
09:56, 20.11.2023
Superalimentul de post care elimină grăsimea din sânge și scade glicemia
Nautul este accesibil, versatil și foarte hrănitor. Cunoscut si sub denumirea de fasole garbanzo, a fost cultivat si consumat in tarile din Orientul Mijlociu de mii de ani.Gustul lui de nucă și textura granuloasă…
17:30, 16.11.2023
Varza murată – Leguma ideală în timpul iernii
Varza murată era apreciată atât de locuitorii Greciei Antice, cât și de romani pentru aroma inconfundabilă. În Germania, în Evul Mediu, pregătirea verzei murate era o îndeletnicire tipică mănăstirilor. Pregătirea…
14:20, 30.10.2023
Medic: Cum poate fi evitat cancerul de colon
Medicul Vlad Roșca dezvăluie care sunt cele câteva reguli esențiale pentru a evita cancerul de colon. Nutriționistul spune că dacă se ține cont de acestea șansele de a se dezvolta boala scad cu peste 70%. Acesta…
16:50, 27.10.2023
Dieta sanatoasa si eficienta – iata Cei 7 Magnifici la care trebuie sa apelezi
Urmarea unei diete poate fi asemanata, mai mult sau mai putin, cu Vestul Salbatic. Elemente negative sunt gata sa te ia cu asalt la fiecare pas – dar ai aproape un grup de elemente minune, Cei 7 Magnifici, care…
10:20, 26.10.2023
Ce să faci dacă ți-au intrat hainele la apă. Trucul de milioane care te va ajuta
Atunci când avem de-a face cu haine din materiale delicate, spălatul și uscatul acestora devin activități complicate. Unele fibre ajung să se strângă în timpul ciclului de spălare, iar când le scoatem din mașina…